خلال جائحة مرض فيروس كورونا 2019، قد ينتابك التوتر والقلق والخوف والحزن والشعور بالوحدة كما يمكن أن تتفاقم اضطرابات الصحة العقلية، بما في ذلك القلق والاكتئاب، اعتنِ بجسمك وعقلك وتواصل مع الآخرين من أجل صحتك العقلية.وعرض موقع مايو كلينك الطرق السليمة لصحتك الجسدية:– احصل على قسط كافٍ من النوم التزم …
أكمل القراءة »